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    子宫内膜异位症手术后怎样保养？榆林博爱医院妇科专家介绍说：子宫内膜异位症手术后应该从饮食和生活方面去进行调养，具体情况请看下文专家的详细介绍。
 
    【保养办法】

    1、保持身体活动： 

    运动有助于治疗子宫内膜异位，但是，有证据显示，经常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况发生。可以试试地板操伸展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

    2、注意饮食： 

    多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

    3、补充维生素B族： 

    维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过多的雌激素。

    4、多吃鱼： 

    含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

    5、热敷： 

    可以放一个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

    6、药物缓解： 

    可以服用非处方用药，非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。